お魚（フレンチ） ロカボフランス料理メイン えびのクリームソース煮＆ピラフ 2020-01-13 材料 有頭エビ（大正エビ）：８尾 にんにく：少々 玉ねぎ：大さじ２※古い玉ねぎのほうが味が出ておいしいので料理向き。新玉ねぎを使うなら1.5倍くらい入れないと味が出ない。 サラダ油：大さじ１と1/2 ...
デザート（フレンチ） デザートロカボフランス料理 クレーム・ド・カフェ 2020-01-09 みなさま、こんにちは！きょうは、とてもヘルシーなデザートのご紹介です。コーヒー味なので、甘すぎることもなく、こってりしていないので、頂きやすいデザートです☆彡 材料 【Ａ】 牛乳：200cc粉末コーヒ...
前菜（フレンチ） 前菜ロカボフランス料理 ニース風サラダ 2020-01-09 みなさま、こんにちは(*^^*)きょうは、見た目もきれいなニース風サラダをご紹介します。ドレッシングもクセのないものを合わせております。 どうぞお試しください♡ 材料 サラダ しゃがいも（メークイン）...
前菜（フレンチ） 前菜ロカボフランス料理 タップナードとクリームチーズのカナッペ 2019-08-20 こんにちは(*^^*) きょうは、ワインのおつまみや保存食に最適なレシピをご紹介いたします！ ホームパーティーでの一品としても喜ばれるでしょう。 材料 タップナード 黒オリーブ（種ぬき）：200ｇ...
スープ（フレンチ） スープロカボフランス料理 アスパラガスのスープ（カプチーノ仕立て） 2019-08-11 こんにちは(*^^*) 「フランス料理は脂っこいイメージがあるけれど、意外と低糖質（ローカーボ）で健康に良く、糖質制限をしている人に向いている」ということで、、、 きょうは、カプチーノ仕立ての「アス...
